《|七色网》

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。但从官方公众号来看，电视剧的走向和小说有很大差别：男主没有为归墟牺牲，反而是女主牺牲了。

【|七色网的相关新闻】 钭皓倍在朋友圈写道：“我想带着她去探索这个世界，做她的引路人，让她去寻找自己的人生。”

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